Coaching énergétique et Reiki
Sessions personnalisées combinant soin énergétique inspiré du Reiki, respiration, son et outils pratiques d'auto-régulation - techniques de changement et programmation neuro-linguistique
Coaching énergétique & Reiki
Recevoir un soin. Retrouver son équilibre. Repartir avec des outils.
Parfois, on a simplement besoin de ralentir, de souffler et de retrouver un peu d’espace à l’intérieur.
À d’autres moments, quelque chose de plus précis nous bloque : une réaction émotionnelle récurrente, une peur, un déclencheur, une habitude ou un schéma dont on comprend parfaitement l’origine… mais que l’on n’arrive pas pour autant à modifier.
Mes séances de coaching énergétique associent Reiki, respiration, son et pratiques simples de régulation et de reconnexion, en fonction de ce dont vous avez besoin sur le moment.
Lorsque cela paraît pertinent, nous pouvons également utiliser des techniques de changement issues de la PNL et d’autres approches corps-esprit pour travailler sur une réaction ou un blocage spécifique, avant de poursuivre avec le travail énergétique.
L’objectif n’est pas seulement de vivre quelque chose pendant la séance.
C’est aussi de repartir avec des pratiques que vous pourrez réutiliser seul lorsque vous en aurez besoin.
À Tahiti et en ligne
Deux façons d'aborder une séance
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un « problème » à résoudre.
Vous pouvez simplement vous sentir fatigué, trop sollicité, tendu, émotionnellement chargé, déconnecté de vous-même — ou avoir besoin de faire une pause.
Une séance peut associer Reiki, respiration, ancrage, son, humming ou toning, puis quelques pratiques simples à reprendre chez vous.
Ce travail peut notamment accompagner un besoin de :
ralentir · relâcher les tensions · retrouver de l’ancrage · se reconnecter au corps · retrouver davantage d’équilibre · traverser une période de changement
L’expérience est différente pour chacun.
Se poser et se reconnecter
Sortir d'un schéma qui se répète
Quand comprendre ne suffit plus
Il arrive que l’on sache très bien pourquoi on réagit d’une certaine manière… et que la réaction continue malgré tout.
Une situation déclenche de l’anxiété.
Une peur revient automatiquement.
Un comportement se répète.
Le corps réagit avant même que l’on ait eu le temps d’y penser.
Dans ces situations, nous pouvons consacrer une partie de la séance à un travail plus ciblé.
J’utilise notamment certains outils issus de la programmation neuro-linguistique (PNL) pour explorer et modifier, lorsque cela est possible, le lien automatique entre :
un déclencheur → un état émotionnel → une réponse
Il ne s’agit pas forcément d’analyser pendant des heures toute l’histoire qui se trouve derrière un comportement.
La question peut parfois être beaucoup plus simple :
Cette réaction a-t-elle encore besoin de se produire de cette manière aujourd’hui ?
Une fois ce travail effectué, le Reiki, la respiration et le son permettent de revenir vers un espace plus calme et d’intégrer ce qui vient de bouger.
Courte méditation en musique
le Reiki au coeur
Le Reiki reste la base énergétique de ma pratique.
Je le pratique depuis de nombreuses années, en présence comme à distance, et je continue d’être frappé par quelque chose de très simple : les personnes ressentent souvent des effets très concrets, même lorsque nous n’avons pas d’explication rationnelle complète sur la manière dont cela fonctionne.
Pendant une séance, je peux poser légèrement les mains sur le corps ou au-dessus, travailler dans le silence, utiliser intuitivement l’énergie et, lorsque cela s’y prête, introduire également la voix ou le son.
Certaines personnes décrivent de la chaleur, des picotements, une sensation de mouvement ou d’autres perceptions physiques. D’autres vivent une relaxation très profonde, une libération émotionnelle, des images ou des souvenirs. D’autres encore se sentent simplement plus calmes ou plus présentes ensuite.
Et parfois, les effets sont beaucoup plus subtils.
Il n’y a rien de particulier que vous soyez censé ressentir.
Une chose est devenue de plus en plus importante dans ma pratique :
je ne souhaite pas que tout ce qui vous aide ne puisse se produire que pendant une séance avec moi.
Selon vos besoins, je peux vous transmettre quelques pratiques simples autour de :
respiration · cohérence cardiaque · humming et vibration de la voix · ancrage · auto-Reiki · relaxation · attention au corps
Le but n’est pas de repartir avec une nouvelle routine quotidienne de quarante-cinq minutes. Il s’agit plutôt de trouver une ou deux pratiques qui vous conviennent vraiment et que vous pourrez utiliser lorsque vous en avez besoin.
Une respiration avant une conversation difficile.
Quelques minutes pour vous ancrer quand tout devient trop intense.
Du humming pour calmer le système et revenir dans le corps.
Un peu d’auto-Reiki lorsque vous avez besoin de vous recentrer.
Des outils simples peuvent avoir beaucoup de valeur lorsqu’ils trouvent réellement leur place dans la vie quotidienne.
En personne ou en ligne
Les séances sont proposées à Tahiti et en ligne, où que vous soyez, au tarif unique de 12 000 XPF / 120 USD / 100 € / 85 UK £
Cela inclut un échange avant la session afin de discuter du type de technique qui vous serait le plus bénéfique. Le travail énergétique à distance fait partie de la pratique du Reiki depuis longtemps. J’ai moi-même donné des séances à des personnes situées à plusieurs milliers de kilomètres et reçu régulièrement des retours faisant état de la même connection, et des mêmes résultats. Je continue moi-même à trouver cela beau et fascinant !
Une séance en ligne comprend le même temps d’échange, de clarification de l’intention et de coaching qu’en présentiel, puis le soin énergétique et le temps d’intégration.
Il suffit de pouvoir vous installer dans un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé. A Tahiti, les sessions peuvent prendre place chez vous si cela est pratique, ou dans un espace professionnel en ville.
Une session dure en général entre 60 et 90 minutes en fonction du type de travail requis.
Nous décidons ensemble de ce qui semble vous être le plus bénéfique, vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance quelle technique vous souhaitez recevoir.
Respiration, son et autonomie
All content, text, pictures, music, copyright Olivier Esposito